Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Ursprünglich als weiche Kampfkunst entwickelt, beinhaltet Tai Chi sowohl körperliches Training als auch Meditation. Tai Chi zeichnet sich durch langsame, weiche, fließende Bewegungen aus, die in Einklang mit dem Atem ausgeführt werden. Regelmäßiges Training führt so zu einer gleichmäßigen Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, zu Gelenkigkeit, Geschmeidigkeit, Balance und Entspannung von Körper und Geist. Da es sich um physiologisch ausgewogene Bewegungen handelt, kann Tai Chi in jedem Alter und mit jeder Konstitution erlernt werden. Unterrichtet wird der Yang-Stil (24er Form) und 48er Form sowie die 42er Form. Für Fortgeschrittene besteht die Möglichkeit Schwertformen zu erlernen, sowie Fächer-, Säbel- und Stockform.